Cómo es que bordar y tejer puede mejorar tu vida
Bordar y tejer: el arte de sanar, conectar y crear
Una práctica artesanal que abraza cuerpo, mente y alma.
Hay momentos en los que el mundo exterior exige tanto, que lo único que calma es volver a lo simple: una aguja, un hilo y el tiempo detenido. Bordar y tejer no son solo pasatiempos, son refugios. Son una forma de crear belleza y, al mismo tiempo, cuidar de nuestra mente, nuestras emociones y nuestra historia.
Una terapia entre hilos y colores
Cuando bordamos, no solo creamos. Nos escuchamos.
Cada puntada es un momento de pausa, de reconexión con una misma. Es un acto de presencia, de atención plena. Como el mindfulness, el bordado invita a dejar de lado el ruido mental y enfocarnos en lo que tenemos entre manos: el color, la textura, la forma.
El ritmo repetitivo de la aguja, el vaivén del hilo y la elección consciente de cada tono nos devuelven al momento presente. Y en esa simplicidad, encontramos calma.
Los beneficios invisibles que se sienten 🧵
Reduce el estrés y la ansiedad: Al concentrarte en una actividad manual, tu mente se desconecta de las preocupaciones cotidianas.
Fomenta la paciencia y la aceptación: Cada error se convierte en una oportunidad. Aprendemos a empezar de nuevo sin frustración.
Fortalece la autoestima: Ver una pieza terminada, hecha con tus manos, te llena de orgullo. No importa el tamaño ni la perfección: es tu creación.
Estimula habilidades cognitivas y motoras: Desde la coordinación ojo-mano hasta la memoria visual, el bordado es una gimnasia suave para el cerebro.
Te conecta con la tradición: Muchas veces bordamos la nostalgia que nos hace recordar lo que vimos hacer a nuestras madres, abuelas o tías. Es una forma de honrar lo aprendido, de tejer memoria.
Bordar con alma: una práctica consciente (Mindfulness) 🌿
¿Qué es el mindfulness? El mindfulness o atención plena es la práctica de estar presente en el momento, observando sin juzgar. Implica enfocarse completamente en lo que estás haciendo, sintiendo o pensando, con aceptación y sin distracción.
1. Ritmo repetitivo y constante: El movimiento continuo de la aguja y el hilo genera un patrón que favorece la concentración, como un mantra visual y físico.
2. Focalización en el presente: Cuando estás bordando, debes prestar atención al punto, la tensión del hilo, los colores, y la tela. Eso te ancla al “aquí y ahora”.
3. Reducción del estrés y la ansiedad: Al enfocarte en una tarea manual, el cerebro puede desconectarse de pensamientos ansiosos o repetitivos.
4. Creatividad sin juicio: El bordado permite expresarte sin presión. No hay un “correcto” universal; cada puntada es parte de tu proceso.
5. Desarrollo de la paciencia y la aceptación: Aceptar errores, deshacer puntadas y volver a empezar también forma parte del mindfulness.
Así que prepara tu espacio con intención: enciende una vela, pon tu música favorita y ten tus herramientas listas. Siente tus materiales: elige hilos como Petra DMC, Cebélia o Babylo, que se deslizan con suavidad.
Observa tus pensamientos: si se dispersan, vuelve al ritmo de la puntada.
Respira con cada movimiento: sincronizar la respiración con la aguja puede ser una forma hermosa de meditación activa.
Cada bordado es un espejo
A veces bordamos para regalar, a veces para decorar, y otras veces simplemente para sanar. En cada proyecto, por más pequeño que sea, dejamos un poco de lo que sentimos ese día. Por eso, el bordado no solo es arte: es memoria, es autocuidado, es expresión.
Inspírate para crear este verano
Con la llegada del verano, los días se alargan y se llenan de luz. Es el momento ideal para retomar esas actividades que nos hacen bien, o para iniciar una nueva práctica de relajación y creatividad. Ya sea que bordes en casa, en la playa, o en un café, este es el tiempo perfecto para dejarte llevar por el ritmo del hilo y el color.
En Diseños para Bordar, te compartimos una selección de creaciones hechas con nuestros hilos y materiales, desde cojines, caminos de mesa, bolsas y blusas tejidas, hasta cuadros decorativos y accesorios bordados, para que te inspires y descubras todo lo que puedes crear tú también. Todos están elaborados con productos como Natura Juss Cotton, Natura Linen, Cebélia, Babylo y más.
¡Deja que este verano sea una temporada para crear, reconectar y disfrutar de lo hecho a mano!
Diseños para Bordar: aquí para acompañarte
No importa si estás comenzando o si ya llevas años creando. En Diseños para Bordar creemos que cada puntada tiene valor. Por eso te ofrecemos hilos, telas, accesorios y kits que hacen que el bordado no solo sea más fácil, sino más significativo.
Aquí una lista de los must que te recomendamos este mes (y siempre) para regalarte ese momento solo para ti. Te lo mereces.
👉 Hilos Natura, Petra, Cebélia, Babylo
👉 Telas Graziano, lino, aida
👉 Bastidores, agujas, kits completos, tijeras, estuches, marcadores
Bordar es cuidarte. Tejer es escucharte. Crear es encontrarte.
Y estamos felices de ser parte de tu camino.
